什么是膳食结构塔？
膳食结构塔以简单易学的图解形式分类日常食品种类，进而告诉我们每日人体所需的均衡营养来自于何种食物。膳食结构塔中的五个分层各自代表不同种类的日常食品。
1.膳食结构塔可以告诉我们：每天需要吃什么，应该吃多少。
*应尽可能的多食用膳食结构塔中第一层食物，而第2、3、4、5层食物的食用量应逐步减少。 第5层食物的食用量比例应控制在最少范围。
2.均衡食用属于同层的各类食物，对健康有着非常重要的作用。
3.膳食结构塔有效地帮助我们了解有利于健康的食物及饮食习惯。
何谓膳食结构塔？
